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　　 　　成都市妇女儿童中心医院在四川首次推出“孕前综合健康评估系统”，在传统孕前疾病检查基础上，增加了营养、环境、运动、体质四方面的检查评估，填补“孕前保健”空白。(成都商报曾报道)。本报征集了40名有“宝贝计划”的白领们，免费体验全新的孕前评估系统。昨日，40名白领的孕前检查报告公布，80%的白领户外运动不足

　　 　　宝宝不爱吃蔬菜的"后遗症"　　宝宝如果不吃蔬菜，纤维素就会摄取不足，对肠道的刺激性小，致使肠蠕动减弱，破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。另外，蔬菜是维生素C和β-胡萝卜素的重要来源，如果经常不吃蔬菜，就会出现骨骼松软、易断等表现，会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，以致夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染

　　 　　1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。　　2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。　　3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供

　　 　　预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：　　①驱寒保暖。　　②注意睡眠姿势。　　⑧走路或运动时间不可过长。　　④适当参加体育锻炼⑼　　⑤必要时补充一些维生素E。　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。　　人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。　　一腿抽筋常见的原因　　①寒冷刺激

　　 　　冬天是四季中最冷的季节。一年四个季节，每个季节都有不同的美。让我们共同分享8首冬天的儿歌，一起度过愉快的冬天吧!　　1、小雪花　　小雪花，小雪花，　　爱在空中来玩耍，　　翻个跟头飘呀飘，　　飘在树上和地下。　　太阳出来把它瞧，　　眨个眼儿不见啦。　　2、冬爷爷的胡子　　冬爷爷的胡子：亮晶晶，硬梆梆，　　挂在哪?树枝、屋檐、山崖旁，　　风娃娃，很喜欢冬爷爷的胡子，　　吹呀吹，荡呀

28岁的马小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹愁苦：现在两个人的工作都不稳定，手里也没什么积蓄，又没有房子……想想真是没办法要这个孩子，可不要吧又有点舍不得。思量来思量去，还是决定不能要这个孩子，理由是时机不成熟。　　像马小姐这样的例子在我们身边有很多，不是经济条件不允许就是工作条件不

尽管大腹便便，仍然把天性表露的一览无余。孕妇笨重的体态并不影响人们对她美的欣赏。女性怀孕是女性的天性，也是之所以是女性的原因所在。验证女性之所以是女性的时刻就是怀孕时期。但是事实上却不尽然，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下，爱美的孕妈咪总是要想方设法然自己保持美丽。那么，孕妈咪在孕期美容究竟该注意哪些方面呢?豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)告诉你!

鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋就有去除妊娠纹的作用。　　一、鸡蛋清的作用　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。　　鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的

1、乐食　　良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。　　2、佳食　　烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。　　3、烹食　　让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜

升级1　旧观点：新生儿吃母乳之外也要喝水。　　新观点：母乳的渗透力与血浆相似，即使在热带或沙漠中母乳喂养也不需要喂水。有不少人不知道母乳有这一特点，母乳足够的情况下还给宝宝喝水。殊不知，宝宝的胃容量有限，喝了水，势必影响吃奶，喝糖水会减少宝宝对母乳的需求，还容易腹胀。对于4个月之内的宝宝，只要吃母乳营养就足够了，不需要喂其他的东西。　　升级2　旧观点：母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样。　　新观点